拉肚子怎么办最快的止泻方法,调理肠胃吃这种食物最有效

编辑:2021-08-09 21:53:46来源于:知天下

  拉肚子是女性经常会碰到的问题,吃坏东西或者受凉都会引起腹泻。拉肚子会全身无力,严重的时候还会脱水。拉肚子怎么办呢?教你最快的止泻方法。

  拉肚子怎么办最快的方法

  一、喝酸奶

  酸奶中含有益生菌,可以调理肠道菌群,恢复正常的消化能力。在早晚各喝一瓶酸奶,可以舒缓肠胃不适。

拉肚子怎么办

  二、吃药

  拉肚子时吃药是比较直接的方法,藿香正气水有一定的止泻功能,而且它是中成药,对身体的伤害比较小,不会引发便秘等后果。

  三、喝米汤

  经常容易拉肚子的人可以喝米汤调理。糙米加清水煮一个小时取米汤喝。米汤含有维生素和纤维,每天喝早中晚三次,可以帮助肠道蠕动,促进饮食消化,带来正常排泄。

  四、木炭片

  木炭片可以和胃酸结合,饮水服用可以缓解拉肚子的状况。每天晚上吃,不能和其他药物同时食用。

拉肚子

  五、补充矿物质

  总是拉肚子可能是体内缺少矿物质,多吃海带煮汤能够补充钾、碘等营养元素,或者直接服用海带粉胶囊。

  六、补充水分

  拉肚子的时候会流失水分的,身体容易脱水,需要大量补充水分。很多营养元素也会随之排出,有必要的时候要补充葡萄糖、矿物质。

  七、调整饮食

  在拉肚子的时候吃一些含有纤维的食物,可以让粪便成型。但是不能吃太多,有可能会造成反流呕吐的情况。

拉肚子吃什么药

  八、睡觉

  睡觉是人体自我修复的时间,可以提高抵抗力。睡觉可以减少拉肚子的次数,并且增强体力抗菌抗病。

  拉肚子持续时间就要去医院查看了,肠胃炎症严重也会危及生命。在医嘱下服用药物,补充营养会更加有效果。

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